Подобно большим медицинским лабораториям, печень является неким исследовательским и перерабатывающим центром всего организма, которая без сна и отдыха 24 часа в сутки работает на здоровое и активное функционирование нашего организма.

Она очищает кровь от токсинов, химикатов, шлаков и другого почти бесконечного числа вредных для нас веществ. Более того, от ее работы зависит не только очищение, но питание организма необходимыми микроэлементами, получаемыми с пищей. Именно печень синтезирует полезные вещества из употребленных нами блюд, определяя количество и качество их поступления в организм и как следствие формирование хорошего здоровья. Так, если витаминов и полезных микроэлементов в организм поступает избыточно, печень их накапливает, чтобы при дефиците воспользоваться запасами. Ну и, наконец, она является единственным и непрерывным источником аминокислот, белков для синтеза иммуноглобулинов, антител и интерферона, то есть многочисленных кирпичиков иммунитета. В целом наша печень выполняет более полутысячи метаболических функций и является главным игроком любых внутренних процессов.

Игнорируя предписания в соблюдении здорового образа жизни (употребляя алкоголь, много жареной пищи, выкуривая пачку сигарет в день и выпивая литры кофе), мы усложняем и без того непростую работу нашей главной труженице, которая в какой-то момент может просто не справиться и «заболеть». Печень болеет точно так же, как и все органы, как весь организм. Из-за перегрузки метаболизм клеток начинает происходить с более низкой скоростью, новые клетки не успевают заменять старые, увеличивается неактивная и неработающая часть органа, еще более усложняя его работу. Таким образом, мы сами провоцируем развитие хронических болезней в нашем организме, автоматически подрывая и иммунитет, который должен бороться с этими болезнями. Замкнутый круг, постоянно ухудшающий ситуацию.

Нерегулярное и редкое питание (прием пищи менее 4-х раз в день), а также употребление в пищу только фруктов или обезжиренных продуктов, также очень затрудняет работу печени. Такой рацион не способствует опорожнению желчного пузыря, ведет к застою желчи и отрицательно сказывается на всей пищеварительной системе.

Как же можно обнаружить нарушения в работе печени? Во-первых, видимых признаков в подавляющем большинстве случаев вы не выявите, ведь главная работяга организма со всеми сложностями привыкла справляться молча. Эта ее «скромность» крайне затрудняет диагностику каких-либо отклонений. Когда проблемы печени становятся видны, то, как правило, болезненный процесс глубоко запущен и будет крайне труден в излечении.

И все же, по некоторым косвенным признакам проблемы заподозрить можно и нужно. В первую очередь проявлениями каких-то «печеночных» трудностей являются уменьшение устойчивости организма к инфекциям, вирусам и бактериям. Люди с нарушением функционирования печени, а тем более с ее хроническими заболеваниями очень быстро устают и болеют гораздо чаще остальных. Поэтому, если вы постоянно простужаетесь или каждый год подхватываете грипп, долго выздоравливаете, чувствуете постоянную усталость и желание спать, стоит не закидывать организм иммуномодуляторами, а для начала проверить печень и сдать все анализы. На самом деле это не вирусы такие агрессивные, а ваша печень не успевает удалять токсины, поступающие из желудочно-кишечного тракта. Часть из них постоянно попадает в органы дыхания, подрывая местный иммунитет и способствуя размножению патогенных бактерий.

Как уже отмечалось выше, запоздалая диагностика влечет за собой более продолжительное лечение. В то же время тщательное изучение причин нарушений в несколько раз повышает эффективность терапии, уменьшает ее длительность и способствует избавлению от «сопутствующих» заболеваний. Например, в ряде случаев лечение печени позволяет за 3-4 месяца вылечить сахарный диабет 2 типа. 80% пациентов с сахарным диабетом этого типа избавляются от болезни, как только восстанавливается участие печени в обмене углеводов. Параллельно с приведением печени в порядок, укрепляется и иммунитет – организм становится более устойчивым к внешним инфекциям, в частности эпидемиям гриппа и ОРВИ. Даже любая другая терапия, любая вводимая вакцина тем эффективнее, чем здоровее печень.

И тут возникает вопрос: как сохранить здоровье печени?

Всего лишь необходимо предоставить нашему организму ряд компонентов для его полноценной и эффективной работы. Так, современному человеку постоянно не хватает базовых витаминов, антиоксидантов и эссенциальных фосфолипидов, которые служат восстанавливают ремонтирующим материалом для клеток печени. В них в них содержатся так называемые полиненасыщенные жиры, обеспечивающие устойчивость тканей к токсинам и активно участвующие в детоксикации. В естественном виде эти жиры содержатся в нерафинированном растительном масле, орехах, любых семечках, кунжуте, сое, водорослях и морской рыбе. Эти продукты стоит употреблять как можно чаще, они – основа комплексного восстановления вашего здоровья. Кроме того, можно восполнить недостаток важных микроэлементов при помощи натуральных препаратов-гепатопротекторов на основе эссенциальных фосфолипидов.

На самом деле вполне можно жить себе в удовольствие и печень при этом не калечить. Не отказываясь от животной пищи совсем (это не менее опасно для печени), надо отдать предпочтение крупам и овощам, знакомым нам с детства. Во первых, алкоголь для печени — яд №1. Непосредственно алкоголь повреждает клетки печени и еще ацетальдегид, который образуется в печени при разрушении алкоголя. Под действием алкоголя печень накапливает белок и воду, из-за чего увеличивается в размерах и происходит поражение печени. Надо учитывать и химический состав напитка. Печени легче справиться с простыми напитками без примесей, чем с химически сложными вроде коньяка, виски или пива.

Печень — хранилище глюкозы (сахара), но если глюкозы поступает слишком много, она превращается в жиры, что повреждает печень. То есть потребление рафинированых углеводов вредит вашей печени. Но, если вы не диабетик, не нужно полностью отказатся от сахара: нужно просто употреблять его реже и старатся заменить обычные сладости на фрукты и сухофрукты.

Еще один камень преткновения по уходу за печенью являются лекарства. Риск повреждения печени выростает если человек принимает целый набор лекарств — разные препараты могут усиливать действие друг друга, а если он их сочетает с алкоголем, то в дальнейшем ему придется лечить еще и печень. Поэтому принимайте только то, что доктор прописал. Это правило касается абсолютно всех средств, что продаются в аптеках — включая витамины и БАДы.

Еще один фактор, угрожающий печени, это стресс.

В состоянии стресса печень работает с большей нагрузкой, при этом вырастает потребность в глюкозе. По этому люди склоны заедать стресс и даже запивать. Что касается движения, печень спортивных подвигов от нас не требует — наоборот, ей на пользу не слишком интенсивные, но регулярные нагрузки. Это могут быть любимые занятия — прогулки в лесу, походы на лыжах, бадминтон, занятия йогой или пилатесом, а не только изнуряющие тренировки в зале. Даже пешая прогулка в течение 30–60 минут в день обеспечит хороший тонус вашему организму.

А так же не забывайте: информирован — значит вооружен. Узнайте все о здоровье своей печени сдав соответствующие анализы в нашем центре .

Люди должны жить дольше и лучше!

Eurolab.