«Кризис среднего возраста», предложенный в 50-х психологом Дэниэлом Левинсоном, раньше настигавший мужчин между 40 и 50 годами, резко помолодел. Сегодня в кризисное состояние погружаются 20-30-летние. Этот период отмечается максимальным числом разводов, резкой переменой сферой деятельности, всплеском неврозов и обращений к врачу.
Психологи отмечают, что главными причинами наступления кризиса остаются непомерные амбиции и завышенная самооценка. Человек выстраивает свою жизнь по завышенным планкам, и едва по его амбициям наносится ощутимый удар, появляется заниженная самооценка – провал, после которого человек не может восстановиться. Не зря мужчины с Востока считают самым слабым местом европейцев неумение держать удары судьбы и очень узкое восприятие жизни.
Что печальнее всего – люди перестают испытывать маленькие радости жизни, вроде рыбной ловли или прогулки по лесу. Отсюда стремление к экстриму во всех его проявлениях и подверженность стрессам из-за сущих мелочей.
Важным компонентом феномена «кризиса среднего возраста» является неуклонно развивающийся дефицит тестостерона, гормона, обладающего массой положительных эффектов на различные системы организма: сексуальность и репродукцию, кости и мышцы, уровни глюкозы, холестерина и артериального давления, настроение, память и концентрацию внимания.
Приблизительно с 25 лет у мужчин со скоростью 2,8% в год начинается снижение уровня тестостерона. Те мужчины, у которых в этом возрасте тестостерон был выше, почувствуют его недостаток позже, чем те, у которых на старте он был ниже. Любая хроническая болезнь резко увеличивают скорость его падения.
Мало кто знает, но тестостерон является гормоном потребления, т.е. его уровень сильно зависит от текущих потребностей человека. Мужчины, уже реализовавшие свой репродуктивный потенциал (ставшие отцами), имеющие редкие или нерегулярные сексуальные отношения, не испытывающие удовольствия от жизни и работы, подверженные частым стрессам или страдающие избыточным весом, имеют, как правило, более низкий уровень тестостерона. Это создает «благоприятный» фон для развития «исполнительской тревожности» (сомнение в своем сексуальном мастерстве), которой подвержено большинство мужчин.
Многие мужские проблемы сегодня быстро и успешно решаются. Почему же подавляющее число мужчин с проблемами не обращаются к специалистам?
Социологи и психологи утверждают, что мужчины везде и всюду переоценивают качество своего здоровья, стесняются признаться в собственной слабости, не умеют и не любят просить о помощи, а также не склонны к самораскрытию. Отчасти поэтому живут мужчины минимум на 10 лет меньше, чем женщины.
Мужчинам давно пора измениться и осознать, что только богатыри из народных сказок обладали незыблемым, от природы крепким здоровьем. Современный мужчина, к сожалению, этим похвастаться пока не может. Но многое зависит от нас.
В Центре лабораторной медицины Eurolab обсуждаются и решаются многие проблемы, возникающие в жизни самых разных мужчин.
