Курение укорачивает жизнь женщины

В результате крупномасштабного и долговременного исследования проведенного британскими учеными было выявлено, что курение сигарет укорачивает жизнь в среднем на 10 лет.

Однако, большую часть этого срока — 90% можно вернуть, если бросить курить до сорокалетнего возраста, и 97%, если вы сделаете это до 30 лет, т. е. в данном случае с возрастом практически уравниваются  шансы на долгую жизнь с теми, кто не курил никогда.

Проведенное исследование охватывало 1,2 мил. женщин в возрасте от 50 до 69 лет, изучался их образ жизни, основным фактором была привычка курения.   Через 3 года с начала исследования им задали снова  вопрос: «Продолжаете ли Вы курить?». В течении 12-ти лет наблюдений 66 000   женщин умерло.

В начале исследований было выявлено, что:

• 20% женщин были курильщиками;
• 28% были бывшими курильщиками;
• 52% никогда не курили.

Исследования показали, что женщины, продолжающие курить через 3 года с начала исследований, имели в 3 раза больше шансов умереть в последующие 9 лет, по сравнению с некурящими. Две трети смертей женщин в возрасте от 50 до 70 лет, были вызваны болезнями связанными с курением: рак легких, хронические болезни лёгких, болезни сердца, инсульт.

Чем больше женщина выкуривает сигарет, тем выше ее риск преждевременной смерти. Даже у «легких курильщиц», выкуривающих от 1 до 9 сигарет в день, в двое увеличивается риск возникновения заболеваний спровоцированных курением. При этом указывается, что курение «мягких» и «легких» сигарет, содержащих меньше смол и никотина, почти не снижает риск заболеваний и смерти.

По словам исследователей, в период с 2000 по 2010 год курящие женщины в 25 раз чаще умирали от рака легких, чем некурящие. Подобная тенденция сохраняется и в отношении смертности от хронической обструктивной болезни легких, также связанной с курением. От этого заболевания курящие женщины умирают в 22,5 раз чаще некурящих, тогда как в 1960 году разница составляла всего 4 раза.

Эти перемены ученые связывают с тем, что сейчас женщины начинают курить в более раннем возрасте, чем их мамы и бабушки, и курят намного больше сигарет в день.

Молодые курильщицы слыша о вреде курения, о заболеваниях связанных с курением думают: «нет, со мной этого не случится», но чем раньше вы бросите курить, тем больше пользы  ощутите.

Курящие женщины часто опасаются, что отказ от курения приведет к  увеличению их веса. Но, вредных последствий от курения значительно больше, чем от набора веса. «Вы должны набрать от 35 до 45 кг веса, чтобы уравнять вред от курения и лишнего веса»,- говорит Патрисия Фолан, директор Центра по Борьбе с Табакокурением в штате Нью-Йорк, США.

Wallace Akerley, доктор медицинских наук, специалист по раку легких в  Huntsman Cancer Institute  в Солт Лейк Сити, подчёркивает, что в исследовании не говорится о том, что преждевременной смерти от курения предшествует почти 10 лет изнурительной болезни. Таким образом, курение потенциально отнимает почти  четверть жизни человека.

В настоящее время есть достаточно средств, которые помогают отказаться от этой вредной и опасной привычки: анонимное консультирование, никотинозаместительная терапия (пластыри, жвачки), а также другие препараты.

Если вы решили отказаться от курения, для начала выбирете точную дату, с которой вы перестанете курить, не запасайтесь сигаретами впрок, старайтесь меньше находиться в компании  курильщиков.

Если же вы не увлечены этой пагубной привычкой, или уже успешно справились с зависимостью, тогда всячески поддерживайте тех, кто решил встать в ваши ряды.