Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале British Journal of Sports Medicine ученые сделали вывод о том, что у здоровых молодых мужчин, которые проводят время перед телевизором более 20 часов в неделю, количество спермы в два раза меньше, чем у тех, которые менее увлечены просмотром. А у мужчин, испытывающих хотя бы умеренные спортивные нагрузки около 15 часов в неделю, количество сперматозоидов на 73 % выше, чем у тех, у кого занятия спортом занимают менее 5 часов в неделю.
Аллан Пейси, кандидат наук, председатель Британского Общества Рождаемости, старший преподаватель андрологии в Университете Шеффилда говорит о том, что проведенные исследования доказывают уже известные факты.
«Нам известно о том, что у мужчин, которые носят тесное нижнее бельё сперматозоиды более слабые. При длительном времяпрепровождении перед телевизором мы имеем дело с тем же механизмом, то есть с перегревом яичек, что, как известно, негативно сказывается на качестве спермы.
Данные полученные в результате проведенного исследования о положительном влиянии спортивных нагрузок на качество спермы показывают, что занятия даже лёгкими видами спорта, такими как гольф, кёрлинг, настольный теннис имеют положительное влияние как на сердечно — сосудистую систему, так и на метаболические процессы в организме. А, как известно, метаболические процессы, или другими словами обмен веществ, позволяет живым организмам расти, размножаться, сохранять свои структуры и отвечать на воздействия окружающей среды.
В большинстве западных стран качество спермы мужчин заметно ухудшилось за последние несколько десятилетий и причины этого не совсем ясны. Если в 30-40-х годах прошлого века в сперме здорового мужчины насчитывалось более 80 млн. сперматозоидов, то сегодня хорошим результатом считается наличие хотя бы 20 млн. Авторы исследования попытались выяснить является ли малоподвижный образ жизни одной из причин данного явления.
Для этого было исследовано качество спермы у 189 мужчин в возрасте от 18 до 22 лет, проживающих в одном из крупных городов Америки, Нью-Йорке. Им были заданы вопросы о количестве и интенсивности занятий спортом в предшествующие 3 месяца, а также о количестве времени, проведенном за просмотром телевизора в тот же период времени. В исследовании учитывались так же другие факторы, влияющие на качество спермы: физическое здоровье, регулярный секс, занятия спортом, подверженность стрессу, соблюдение диет, курение и употребление алкоголя.
Исследование так же показало, что мужчины, испытывающие умеренные или сильные спортивные нагрузки, как правило, питаются более здоровой пищей, чем те, которые ведут малоподвижный образ жизни более 10 часов в день (не учитывая время сна).
Как выяснилось, интенсивность физических упражнений так же влияет на количество сперматозоидов. Чем выше уровень нагрузок, тем более качественной становится сперма мужчин, а легкие физические упражнения не оказывают на качество спермы положительного эффекта, даже если выполняются регулярно.
Просмотр же телевизора более 15 часов в неделю имеет противоположный эффект, у мужчин ведущих малоподвижный образ жизни количество сперматозоидов на 44% ниже, чем у тех, кто имеет активные увлечения.
Таким образом, длительный просмотр телевизора, так же как и курение, и лишний вес пагубно сказывается на мужском здоровье, делают вывод ученые.
Авторы исследования говорят о том, что низкое количество сперматозоидов не сказывается на возможности мужчины зачать ребенка, но, в то же время, физические упражнения, активный образ жизни могут значительно улучшить качество спермы.
Будущие исследования будут направлены на выяснение, какие упражнения и в какой степени могут повысить качество спермы.
