ПМС (предменструальный синдром) — одна из наиболее частых проблем, с которыми сталкиваются практически все женщины. По различным данным, 70 – 90% женского населения хорошо знакомы классические проявления этого синдрома1: головная боль, отёчность и нагрубание молочных желёз, изменение настроения за несколько дней до наступления менструации.
Заслуживает внимания
С одной стороны, кажется, что это обычное явление, и делать ничего не нужно, да и изменить ничего невозможно. И это, пожалуй, первый из существующих вокруг ПМС мифов.О серьезности ситуации говорит, например, то, что в 2012 году в США на государственном уровне рассматривали вопрос о предоставлении работающим женщинам дополнительного ежемесячного отпуска во время ПМС. Более того, в судебной практике той же Америки существуют послабления, если доказано, что женщина совершила противоправное действие в период ПМС2.
Еще одна форма этого синдрома — предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР) — по счастью, среди всех эпизодов ПМС отмечается редко (в среднем, до 10 – 15% (в среднем до 10–15%3). Однако при этом настроение женщины меняется в такой степени (возникают депрессия, истеричность, агрессивность, повышенная тревожность), что в ряде случаев может потребоваться помощь психиатра. Так стоит ли верить ещё одному мифу, что ПМС проявляется лишь болевым синдромом и плохим настроением? Нет. Симптоматика обширна и многообразна, лечение необходимо, а главное — возможно.
Почему?
Однако, прежде чем говорить о лечении, необходимо объяснить, почему возникает ПМС. По одной из существующих теорий, основной причиной предменструальных расстройств считают чрезмерную реакцию головного мозга и периферических тканей на выраженные колебания уровня половых гормонов в рамках одного менструального цикла. Причём ПМС практически всегда сопровождает овуляторные циклы (если в текущем цикле овуляции не было, то ПМС возникает крайне редко)4. По меткому определению одного из ведущих акушеров-гинекоов слогтраны, профессора М.Б. Хамошиной, «…ПМС — недовольство репродуктивной системы, обеспечившей овуляцию и возможность зачатия, не реализованные женщиной».
Еще одна особенность: страдают ПМС преимущественно женщины, чья работа связана с высокой умственной нагрузкой, а также живущие в больших городах и в условиях систематического стресса.
Лечению поддаётся
Вопрос лечения также связан с немалым количеством мифов. Например, женские форумы пестрят рекомендациями есть в этот период шоколад, пить чай с мятой и даже избавляться от ПМС с помощью… беременности. Однако грамотный и действенный совет может быть только один — обратитесь к гинекологу, который подберёт и назначит наиболее физиологичный метод лечения.
